Oie Lindas
Como falei com vocês hoje mais cedo pelo Instagram fui desafiada por uma amiga linda \Bjus Manu/ a fazer a fase de ataque da dieta Dukan e obter o que o site diz que devo perder nessa fase
Pois bem, eu não amarelei, encarei essa e vim contar pra vocês como foi meu primeiro dia
A dieta é baseada em proteínas, de todos os tipos, podendo ser feita inclusive por vegetarianos, é composta de 4 fases Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilização
Pra começar fui no Site da dieta Dukan e fiz minha avaliação
Com essa informações procurei um cardápio pra começar enquanto meu livro da dieta não chega.Esse é o cardápio vou tentar seguir peguei no blog Cozinha Dukan (amei esse site)
Hoje foi fácil? Nem fácil nem difícil para mim comer só proteinas é tranquilo, não sou realmente dependente dos carboidratos, no entanto quando chegamos no tópico DOCES fico louca, logo, essa foi minha dificuldade, todo o dia sem um chocolatinho sequer foi torturante (tá aqui do lado, bem escrito na minha apresentação no blog Cholólatra
Espero que vocês tenham gostado do post e continuem acompanhando essa minha saga pela Dukan, comece comigo e vamos dividir nossas experiências.Curta nossa página do Facebook e nos siga no Instagram. Deixe seu comentério, fique a vontade, esse espaço é nosso.
amanhã posto mais detalhes
Bjinhos minhas lindas e até mais
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