16 setembro 2014

E a Dukan ?


Lindas Disse pra vcs aqui fiz o desafio de ataque dukan e venho agora dizer pra vocês no que deu

Amores como mostre no post segundo o planejamento do Dr.Pierre era pra eu eliminar 2,29Kg somente comendo proteínas puras ( ou seja, nada desses cookies fofos e lindos que estão ai em cima [[:D]])
e realmente perdi 2,20kg, sim o cara é fera, mandei ver como ele falou e o resultado foi rápido e claro
Comi somente como ele manda e voilà o peso se foi \o/ \o/ \o/
Comi muito salmão, clara de ovo e retirei completamente doces da minha vida e ai vem a parte mais difícil

Boa noite, Me chamo Cléo, tenho 23 anos e SOU CHOCÓLATRAAAAAAAAAAAAA é um prazer estar nos chocólatras anônimos e poder dividir minhas angustias com vocês
Essa dieta retira totalmente o açúcar e a gordura da sua alimentação e o que é o chocolate, o que é? o que é? Açúcar e gordura até não poder mais
Precisei de ajuda, inclusive divina, orei pra resistir e querem saber?
Valeu a pena
E estou tão feliz com o resultado que vou continuar
iniciarei a fase cruzeiro onde pode-se comer legumes (\o/ oba \o/)
E vocês? fizeram o ataque já? gostaram da dieta? querem começar?
SEU DIA É HOJE comece agora e amanhã você já estará um dia mais próximo do seu sonho
Espero que tenham gostado da dica e continuem acompanhando e lendocurtam a página no Facebook e nos sigam no Instagram. Deixe seu comentário, fique a vontade para dar dicas de posts, maquiagens e dizer o que gostariam de ver por aqui, esse espaço é nosso.Bjinhos e até o próximo post

15 setembro 2014

Minhas Blogueiras Preferidas


Oi Lindas, sim sumi, eu sei =( e o post de hoje tem tudo a ver com isso, estava cheia de coisas pra resolver mas quando vejo essas lindas a vontade de blogar vem fácil então Vamos Lá

Camila Coelho


Diva maravilhosa, amo os tutorias que elas faz, vale a pena conferir, a cada vídeo aprendo algo novo
Canal: Camila Coelho
Blog: Super Vaidosa

Rafaella 


Mãe, dona de casa, blogueira e Linda Uffa, só de falar cansei rsrsrsrs, mas é assim a vida da fafella e ela faz questão de dividir tudo com a gnt, responde várias perguntinhas e sempre transmite positividade e agora vira e mexe rola receitinha do maridão chef de cozinha.Gosto do canal pois acho muito "real", tipo, poderia ser nossa vizinha ou melhor amiga. 
Canal: fafella
Blog: byfafella

Taciele Alcolea


Amo tudo, tuuuudoooo, as comprinhas, as viagens, os vlogs, enfim, ela é uma bonequinha e ver ela e o fer junto é uma fofura e agora estamos com a Tia Márcia Alcolea fazendo umas aparições bem fofas também #FamíliaLinda #CasalPerfeito
Canal: Taciele Alcolea
Blog: Taciele Alcolea

Evelyn Regly
Carioca linda, animada, bagunceira, funkeira, divertida e super louca.Como não amar a Evelyn e todos os babados da vida que sempre tem algom com que a gente se identifica.Não tem como ficar de mal humor após assistir um vídeo dela.
Canal: Evelyn Regly
Blog: É do babado



Alê Castro
Linda, talentosa e de bem com a vida,mãe do spike e noiva do edu, essa é a alê, sempre me divirto com os vídeos dela e sua maneira de encarar tudo desde uma espinha que aparece até uma parceria nova, tudo sempre é levado com bom humor e leveza
Canal: Blog da Kamaleoah
Blog:Blog da Kamaleoah

Bianca Andrade


Uma fofa, super animada, ligada no 220 volts, era linda Loira e ruiva ficou um arrazo.Tive o prazer de conhece-la pessoalmente e ela foi extremamente atenciosa e doce, bem como é nos vídeos.Uma gracinha
Canal: Boca Rosa
Blog: Boca Rosa

Kathy Castricini


Conheci através da prima dela, Ferdi e curti muito. Espontânea e mãe de uma coisinha linda, o kaick , ta sempre animada e divide o dia a dia com a gente. 
Canal: Kathy Castricini
Blog: kathy Castricini

Jéssica Flores



To descobrindo agora, mas já posso dizer q as makes reais e os vlogs são um ponto alto, com um jeitinho meio tímido e muitas novidades sempre.
Canal: Jéssica Flores
Blog: Borboletas na Carteira

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02 setembro 2014

Base para Unhas Grandes e Fortes (caseira)


Olá minhas lindas, tudo bem com vocês?
hoje vim trazer uma diquinha que está sento super útil pra mim. Tenho paixão em unhas longas, amo ousar nas cores e nas combinações mas infelizmente minha unha descama e quebra com muita facilidade. Então vivo em busca de esmaltes, bases, promessas, milagres...rs...que façam minha unha ficar forte, enorme e o mais importante Não Quebrar .

Dai encontrei essa base aqui que tem sido muito boa no meu caso e espero que ajude vocês também
O Passo a Passo:
1º separe os ingredientes. Uma base de sua preferencia, um dente de alho, 10 cravos
2º pique o alho bem pequenininho pois ele vai ter que entrar no vidro de esmalte então qnt menor melhor, dei uma amassadinha nos cravos também
3º  jogo parte da base fora para caber os ingredientes e coloque todo o alho
4º coloque o cravo amassado
Deixe descansar por 3 dias e aplique por baixo do seu esmalte de uso comum

Aqui em baixo uma fotos das minhas unhas antes e depois de usar a Base fortalecedora, cresceu bastante e tem quebrado bem menos

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01 setembro 2014

Desafio Ataque Dukan


Oie Lindas
Como falei com vocês hoje mais cedo pelo Instagram fui desafiada por uma amiga linda \Bjus Manu/ a fazer a fase de ataque da dieta Dukan e obter o que o site diz que devo perder nessa fase
Pois bem, eu não amarelei, encarei essa e vim contar pra vocês como foi meu primeiro dia



A dieta é baseada em proteínas, de todos os tipos, podendo ser feita inclusive por vegetarianos, é composta de 4 fases Ataque, Cruzeiro, Consolidação e Estabilização


Pra começar fui no Site da dieta Dukan e fiz minha avaliação

Com essa informações procurei um cardápio pra começar enquanto meu livro da dieta não chega.Esse é o cardápio vou tentar seguir peguei no blog Cozinha Dukan (amei esse site)

Hoje foi fácil? Nem fácil nem difícil para mim comer só proteinas é tranquilo, não sou realmente dependente dos carboidratos, no entanto quando chegamos no tópico DOCES fico louca, logo, essa foi minha dificuldade, todo o dia sem um chocolatinho sequer foi torturante (tá aqui do lado, bem escrito na minha apresentação no blog Cholólatra socorro) mas tirando isso acho que vai dar pra encarar.
Espero que vocês tenham gostado do post e continuem acompanhando essa minha saga pela Dukan, comece comigo e vamos dividir nossas experiências.Curta nossa página do Facebook e nos siga no Instagram. Deixe seu comentério, fique a vontade, esse espaço é nosso.
amanhã posto mais detalhes
Bjinhos minhas lindas e até mais